Valt u moeilijk in slaap? Wordt u vaak wakker of wordt u veel te vroeg wakker en kunt u dan niet meer in slaap vallen? Aromatherapie kan helpen om uw klachten op een natuurlijke manier te verlichten zonder gebruik van de vaak verslavende slaapmiddelen.

Ik kijk met u naar de oorzaak van het probleem en bepaal naar aanleiding daarvan de aanpak die voor u het beste is om uw slaapkwaliteit te verbeteren.

Uw slaapritme kan door verschillende factoren worden verstoord, zoals:
Stress
Piekeren
Pijn
Onregelmatige diensten
Medicijngebruik
Omgevingsfactoren
Lichamelijke of geestelijk aandoeningen

Slaapproblemen kunnen een negatief effect hebben op uw functioneren en op uw stemming. Als u zich overdag niet uitgerust voelt kan deze vermoeidheid zorgen voor een korte spanningsboog en concentratie problemen. Als u overdag slechter functioneert kan dat weer stress opleveren wat weer ten koste kan gaan van uw slaap.

Deze cirkel willen we doorbreken. Door de slaapkwaliteit te verbeteren kan uw vermoeidheid afnemen. Daardoor zal u overdag beter gaan functioneren en minder gevoelig worden voor stress omdat deze dingen elkaar versterken.

Ik heb inmiddels in mijn praktijk kunnen vaststellen dat aromatherapie effectief kan worden ingezet bij insomnia. Maar er zijn veel gebieden waarop met aromatherapie goede resultaten worden behaald.